``S'estimer et s'oublier`` de Christophe André
#estimedesoi #bienEtreautravail #développementpersonnel #management
« S’estimer et s’oublier », Christophe André à la Fnac de Lyon – interview
Les réseaux sociaux, hélas, encouragent cette fausse image de perfection en ne montrant que nos réussites, nos voyages, nos amitiés, sans jamais dévoiler nos faiblesses. C’est un leurre, un miroir déformant de la réalité.
L’estime de soi est certes un atout pour réussir professionnellement, mais elle va au-delà : elle englobe aussi l‘estime que l’on porte aux autres. Une bonne estime de soi implique le respect d’autrui et la reconnaissance de son besoin de l’autre.
Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, où le stress et la pression sont omniprésents, le bien-être des employés est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. Le psychiatre Christophe André, figure de proue de la méditation en France, propose dans son ouvrage « S’estimer et s’oublier » une réflexion profonde sur l’estime de soi et ses implications dans la vie personnelle et professionnelle.
L’ouvrage de Christophe André offre aux dirigeants une boîte à outils précieuse pour développer leur leadership et améliorer la performance de leur entreprise. En cultivant une bonne estime de soi, les leaders peuvent devenir des modèles inspirants et favoriser la réussite collective.
« Vivre en amitié avec soi-même, c’est là la formule essentielle.«
La bonne manière de se présenter, celle qui rend le plus sympathique, est une présentation équilibrée : savoir parler de ses qualités sans en rougir, mais aussi de ses échecs sans chercher à les cacher. C’est cela, la vraie estime de soi : reconnaître ses qualités, accepter ses limites, et ne pas prétendre être infaillible.
Le lien entre estime de soi et leadership
Christophe André met en évidence un lien étroit entre l’estime de soi et la capacité à diriger.
Selon lui, un leader qui a une bonne estime de soi est :
- Plus confiant : Il fait preuve d’une plus grande assurance dans ses décisions et inspire ainsi confiance à ses équipes.
- Plus ouvert aux autres : Il est moins centré sur lui-même et plus à l’écoute des besoins et des idées de ses collaborateurs.
- Plus équilibré : Il sait reconnaître ses qualités tout en acceptant ses limites, ce qui lui permet d’être plus juste dans ses évaluations et ses relations avec les autres.
- Plus efficace : En se concentrant sur les objectifs communs plutôt que sur sa propre image, il favorise la collaboration et la réussite de l’équipe.
Les clés d’une bonne estime de soi pour un leader
Christophe André identifie trois piliers fondamentaux pour développer une bonne estime de soi :
- Le rapport à soi : Cultiver un regard bienveillant et respectueux envers soi-même, en acceptant ses qualités et ses défauts.
- Le rapport aux autres : Développer l’empathie, la gratitude et le respect envers les autres, en reconnaissant leur valeur et leur contribution.
- Le rapport à l’action : Sortir de sa zone de confort, relever des défis et apprendre de ses expériences.
L’estime de soi au service de l’entreprise
En appliquant ces principes, les dirigeants peuvent créer un environnement de travail plus sain et plus productif :
- Amélioration du climat social : Un leader bienveillant et respectueux favorise la cohésion d’équipe et réduit le stress au travail.
- Augmentation de la motivation : En reconnaissant les efforts de chacun, le leader stimule l’engagement et la performance de ses collaborateurs.
- Développement des talents : En créant un climat de confiance, le leader encourage ses collaborateurs à prendre des initiatives et à développer leurs compétences.
Vers un management centré sur l’autre
S’oublier fait donc partie du programme dès le départ : il s’agit de reconnaître que nous ne sommes pas le centre du monde, mais un être parmi des milliards. Il est important de s’observer et de se demander, lorsque nous nous sentons bien ou en harmonie avec les autres, où se porte notre attention. Est-elle tournée vers nous-mêmes, vers l’image que nous renvoyons, ou vers les autres et le lien que nous créons avec eux ? Être en sécurité intérieurement permet d’oublier cette surveillance constante de soi et de se concentrer sur la relation aux autres.
S’estimer et s’oublier se lit comme une conversation bienveillante pour tous ceux qui souhaitent développer une meilleure compréhension de leur estime de soi.
Christophe André nous offre des perspectives rafraîchissantes et rappelle que le véritable épanouissement ne se situe pas dans l’obsession de soi, mais dans une présence au monde et aux autres.
